高龄女性如何备孕 高龄女性健康孕育2大法宝 - 健康备孕

2020-07-03 18:32发布

  据调查,母亲的年龄对这种疾病有明显影响,它的发病率在25-29岁的女性中仅为1 /1500,30-34岁时增加至1/800,35-39岁已达到1/250,到了40岁以上竟可达到1/100-1/50。   那么,高龄女性应该怎样健康孕育胎宝贝 ...

    据调查,母亲的年龄对这种疾病有明显影响,它的发病率在25-29岁的女性中仅为1 /1500,30-34岁时增加至1/800,35-39岁已达到1/250,到了40岁以上竟可达到1/100-1/50。

    那么,高龄女性应该怎样健康孕育胎宝贝呢?

    1.打算要孩子最好尽早受孕

    2. 积极治疗身体存在的一些疾病

    35岁以后怀孕患高血压或糖尿病的比率较大,不仅会影响受孕,怀孕后也会使母婴的健康受到很大影响。怀孕前一定先去积极治疗,彻底治愈后再怀孕。

    3.准备怀孕前去做健康检查

    准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常积极进行治疗,把身体调整到最健康状态。

    4.每天保持充足的睡眠

    充足的睡眠可以帮助你提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。

    5.饮食做充足的营养准备

    饮食同样很重要,每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

    6.怀孕后注意预防妊娠高血压综合征

    高龄怀孕容易发生妊娠高血压综合征。因此,在怀孕中晚期要经常监测血压,注意控制食盐摄入,绝对避免烟和酒精饮料,不要让身体过于劳累。一旦出现水肿尽快采取治疗措施。

    7.孕期注意放松心情

    高龄怀孕的女性心理上要比年轻女性成熟,对孕育和生育顾虑较多,怀孕过程中经常担心胎儿,精神处于紧张状态。其实,只要加强各种保健措施,宝贝会平安出生的,不必过于担心,否则反而不利于正常分娩。

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